Рекомендации родителям по учету состояния здоровья детей и физической нагрузке

Окулист – противопоказаны: прыжки, спрыгивания, игры высокой подвижности, соревнования, упражнения на верхний плечевой пояс, отжимания, лазания по канату.

Нефролог – проводить закаливание в носочках, исключить упражнения из положения «лёжа на полу», избегать переохлаждения.

Невропатолог – избегать перегрузок, упражнений в положении «вниз головой», бега с ускорением, упражнений с палками.

Ортопед, хирург – избегать прыжков с высоты, показан массаж, следить за осанкой ребёнка.

Кардиолог – следить за самочувствием ребёнка. Противопоказаны: упражнения на задержку дыхания, упражнения в быстром темпе, интенсивная нагрузка, напряжение; ограничить резкие остановки во время бега, бег.

Почки – освобождение от плавания, опущение – исключить прыжки.

Сколиоз – исключить резкие повороты, наклоны в стороны, ограничить прыжки, спрыгивания со скамейки.

Плоскостопие – бег, прыжки ограничить.

Повышенный вес – исключить прыжки, ограничить бег.

Носоглотка – ограничить силовую подготовку, ограничить занятия на свежем воздухе.

Судороги – ограничить физические нагрузки, исключить плавание.

Астма – исключить упражнения с задержкой дыхания.